Wytrawne owsianki to dla mnie nowe odkrycie, ale kocham eksperymentować ze smakami. Owsianka z serkiem wiejskim super podbija białko w diecie więc przygotowuję ją najczęściej :)
Składniki (1 porcja):
- 150 g serka wiejskiego OSM Łowicz
- 50 g płatków owsianych górskich
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 5 pieczarek
- 5 pomidorków koktajlowych
- 1 garść szpinaku
- 2 jajka
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżeczka masła extra 82% OSM Łowicz
- sól, pieprz
- 1 łyżka oleju crispy chili
- 1 łyżeczka prażonego sezamu
Płatki owsiane zalewamy wodą na noc (ok. 400 ml). odcedzamy i zalewamy świeżą wodą (150 ml).
Płatki gotujemy 2 minuty, zdejmujemy z ognia na 3 minuty. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy serek wiejski i mieszamy.
Na oliwie smażymy pokrojone w grubsze plasterki pieczarki. Wlewamy sos sojowy i dodajemy masło.
W małym rondelku zagotowujemy wodę. Jajka wbijamy do osobnych filiżanek. W gotującej się wodzie robimy łyżką wir i delikatnie wkładamy pojedynczo jajka. Gotujemy na średnim ogniu każde jajko około 2 minuty, aby białko było ścięte, a żółtko zostało płynne.
Owsiankę wykładamy na talerz. Dodajemy szpinak, przekrojone pomidorki i pieczarki wraz z sosem. Układamy jajka w koszulkach. Polewamy olejem chili i posypujemy sezamem.
*Post powstał we współpracy reklamowej z OSM Łowicz

.jpg)


Brak komentarzy:
Prześlij komentarz